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Les informations et conseils présentés sur ce site ne peuvent se substituer au traitement prescrit par votre médecin.

formules entreprises

L'hygiène de vie joue un rôle indéniable pour conserver ou retrouver un bon état de santé, et ça n'est que plus vrai dans un environnement professionnel parfois exigeant.

Adopter une meilleure hygiène de vie - en privilégiant une alimentation équilibrée et biologique, en se relaxant grâce à diverses techniques naturelles et efficaces, en retrouvant un sommeil réparateur - va permettre de retrouver vitalité, énergie, motivation et concentration pour améliorer le bien-être au travail.

Les participants à ces ateliers en repartiront avec des informations pratiques, simples et indispensables pour préserver leur santé et prévenir les risques liés à de mauvaises habitudes de vie.

​"44% des absences concernent des motifs liés à la santé. Une politique de santé au travail appliquée sur le long terme peut contribuer à maîtriser l’absentéisme. Naturellement, aider à améliorer l’hygiène de vie de ses collaborateurs permettra de les aider à rester en bonne santé."

(Baromètre de l'Absentéisme - Ayming® 2016)

"24% des actifs français seraient en "hyperstress", stress trop élevé et donc à risque pour leur santé et 52 % des  salariés déclarent un niveau élevé d'anxiété au travail"

(Observatoire du Stress au Travail - Cabinet Stimulus - 2017)

FORMULE
NUTRITION & SANTE

C'est un constat. L'alimentation moderne entraîne, outre des déficits - voire des carences - nutritionnels, des désordres physiologiques et nombre de pathologies. 

Troubles digestifs, allergies et intolérances, cholestérolémie, diabète gras, hypertension... pour ne citer que ceux-là, autant de maux qui dépendent de ce que nous ingérons et digérons chaque jour.

Ce module pose les bases d'un rééquilibrage alimentaire pour mettre fin au maux qui empêchent l'organisme de fonctionner à 100%

Au programme de ce module :

  • L'alimentation santé au quotidien, à la maison ou au travail

  • Les aliments acidifiants et pro-inflammatoires

  • Les "super-aliments"

  • Le repos digestif (mono-diètes et jeûnes)

 

FORMULE
GESTION DU STRESS

Comme toutes les études le démontrent, le stress est présent au travail. L'entreprise doit mettre en place des moyens pour éviter cet état de fait qui porte atteinte à la santé des salariés et qui représente un coût important en termes d'absentéisme, de productivité et même d'image.

Ce module peut s'inscrire dans le développement d'une politique de prévention et d'accompagnement santé des salariés.

Au programme :

  • La physiologie du stress et notions de coping

  • L'alimentation anti-stress et les micro-nutriments incontournables

  • Plantes et huiles essentielles anti-stress

  • Les techniques de relaxation au travail 

FORMULE SOMMEIL

Le sommeil est crucial à plusieurs titres pour rester en santé et faire face au quotidien sereinement.​ C'est avant tout un temps de récupération et de déconnexion du mental. C'est aussi un moment d'activité neuro-glandulaire où certaines hormones sont libérées.

 

Ce module donne les clefs de la compréhension du sommeil et de son rôle pour une bonne santé tant physique que mentale ainsi que les moyens naturels de le favoriser.

​Au programme :

  • Le sommeil et ses rythmes

  • La clef d'un sommeil réparateur

  • Les micro-siestes au travail

  • L'alimentation du sommeil

  • Plantes et huiles essentielles du sommeil

FORMULE A LA CARTE

 

Si vous souhaitez organiser un atelier plus complet ou plus ciblé, y intégrer des packs de consultations de naturopathie ou de réflexologie plantaire pour vos salariés, si vous souhaitez mettre en place un modèle récurrent d'interventions, n'hésitez pas à me contacter, nous trouverons ensemble la meilleure option.